Yoga con atención plena en Alicante
Nuestras sesiones de yoga con atención plena
El yoga con atención plena, o yoga mindfulness, es una práctica que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación, enfocándose en el momento presente. A través de la atención plena (mindfulness), se cultiva una mayor conciencia del cuerpo, la mente y las emociones, lo que permite conectar de forma profunda con uno mismo. Este enfoque ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar general, al integrar la calma mental y la presencia en cada movimiento y respiración.
Otros servicios
Pilates
Fortalece el núcleo, mejora postura, flexibilidad y equilibrio. Alinea tu cuerpo y previene lesiones.
Mindfulness
Practicar mindfulness no solo mejora tu conexión cuerpo-mente, sino que también potencia los beneficios de nuestras sesiones.
Masajes terapéuticos
Combinamos el masaje descontracturante y energético con el masaje de la microbiota intestinal para revitalizar tu bienestar.
Fisioterapia integral
La salud abarca más que el cuerpo. Con terapias como la manual visceral y Mindfulness, atendemos tus necesidades para alcanzar un bienestar duradero.
Liberación emocional
Utilizamos el Método Qilimbic, una técnica que combina psicología, neurociencia, meditación, tapping y EMDR.
¡Descubre el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente!
Con nuestras sesiones combinando fisioterapia y yoga, creamos un espacio armónico para relajarte, sanar y reconectar contigo mismo.
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Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tu bienestar. Si tienes preguntas o deseas más información sobre nuestros servicios, no dudes en escribirnos. Tu salud es nuestra prioridad.
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