Pilates à Alicante
Découvrez nos séances de Pilates
Le Pilates est une méthode d’exercice qui se concentre sur le renforcement du tronc (zones abdominales, lombaires et pelviennes), l’amélioration de la posture, de la flexibilité et de l’équilibre du corps. Grâce à des mouvements contrôlés et à une respiration consciente, le Pilates cherche à aligner le corps, à prévenir les blessures et à accroître la conscience corporelle. Il est idéal pour améliorer la force musculaire, la mobilité et la stabilité, et est utilisé à la fois pour la rééducation et la tonification générale du corps.
Autres services
Yoga en pleine conscience
Combinant postures, respiration consciente et méditation, cette pratique réduit le stress et améliore votre bien-être.
Pleine conscience
La pratique de la pleine conscience améliore non seulement votre connexion corps-esprit, mais renforce également les bienfaits de nos séances.
Massages thérapeutiques
Nous combinons un massage relaxant et énergétique avec un massage du microbiote intestinal pour revitaliser votre bien-être.
Physiothérapie complète
La santé englobe bien plus que le corps. Avec des thérapies telles que la thérapie manuelle viscérale et la pleine conscience, nous répondons à vos besoins pour atteindre un bien-être durable.
Libération émotionnelle
Nous utilisons la méthode Qilimbic, une technique qui combine la psychologie, les neurosciences, la méditation, le tapping et l'EMDR.
Découvrez l'équilibre parfait entre le corps et l'esprit !
Avec nos séances combinant physiothérapie et yoga, nous créons un espace harmonieux pour vous détendre, guérir et vous reconnecter avec vous-même.
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Nous sommes là pour vous aider à atteindre votre bien-être. Si vous avez des questions ou souhaitez plus d'informations sur nos services, n'hésitez pas à nous écrire. Votre santé est notre priorité.
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